Niramay — Discover • Heal • Live Better
Traditional Living Archive

Traditional Knowledge Bank

Explore our complete reference archive of 210+ authentic Assamese and Indian kitchen remedies. Filter by ailment, browse by kitchen spice, or search specific medicinal preparations.

Filter by Spice:
Ailment Category:
Showing 210 of 210 remedies
Acidity / Heartburn (আদা-জৱাইন পানী)

Ginger & Ajwain Water (Aada-Ajwain Pani)

আদা-জৱাইন পানী
~8 mins•Easy

Ajwain and ginger are the foundational carminative pair in Assamese households, renowned for breaking down stagnant stomach heaviness. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

GingerAjwainWater+1 more
Acidity / Heartburn (মৌৰি আৰু মিচিৰিৰ চৰবত)

Cold Fennel & Rock Sugar Infusion (Mouri-Misri Sarbat)

মৌৰি আৰু মিচিৰিৰ চৰবত
~5 mins•Easy

Fennel (mouri) is celebrated across Northeast India as the premier 'Pitta-shamaka' spice that soothes burning mucosal walls. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fennel SeedsMishriWater
Indigestion (হিং আৰু কলা নিমখৰ পানী)

Asafoetida & Rock Salt Digestive Draught (Hing-Nimokh Pani)

হিং আৰু কলা নিমখৰ পানী
~3 mins•Easy

Known in Assamese kitchens as the ultimate emergency digestive aid, hing stimulates sluggish gastric juices and pancreatic enzymes instantly. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

AsafoetidaBlack SaltWarm Water
Indigestion (ভজা জিৰা আৰু ঘোল)

Roasted Cumin Buttermilk (Bhoja Jeera Ghol / Chaas)

ভজা জিৰা আৰু ঘোল
~6 mins•Easy

Assamese 'Ghol' infused with roasted jeera is the quintessential midday digestive elixir, restoring gut microflora and balancing digestive agni. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Homemade Curd/YogurtWaterCumin Seeds+2 more
Bloating / Gas (জৱাইন আৰু কলা নিমখ চোবোৱা)

Carom & Rock Salt Warm Chew (Ajwain-Nimokh Chobon)

জৱাইন আৰু কলা নিমখ চোবোৱা
~2 mins•Easy

Thymol contained in carom seeds has potent antispasmodic and carminative actions, dispelling trapped flatulence within minutes. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

AjwainBlack SaltWarm Water
Bloating / Gas (পদিনা আৰু কাজী নেমুৰ পানী)

Assamese Mint & Kaji Nemu Sip (Podina-Kaji Nemu Pani)

পদিনা আৰু কাজী নেমুৰ পানী
~5 mins•Easy

The oblong Assamese Kaji Nemu is globally famous for its intense citrus aroma and gentle, alkalizing post-digestive effect. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Mint LeavesAssamese Kaji NemuBlack Pepper+1 more
Constipation (তিওঁৱা ক’লা কিচমিচৰ পানী)

Soaked Black Raisin Water (Kola Kismis Pani)

তিওঁৱা ক’লা কিচমিচৰ পানী
~5 mins•Easy

Munakka (large seeded black raisin) is revered in Ayurvedic home science as a natural, non-habit-forming bowel lubricator and hematinic. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Black RaisinsWater
Constipation (ঘিউ আৰু গৰম গাখীৰ)

Warm Milk with Pure Desi Cow Ghee (Ghee-Gakhir)

ঘিউ আৰু গৰম গাখীৰ
~5 mins•Easy

In Assamese and Ayurvedic tradition, warm milk and ghee act as an unctuous 'Snehana' agent that softens hardened fecal matter in the lower bowel. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Cow MilkPure Desi Cow GheeCardamom
Diarrhea (mild) (জিৰা আৰু জয়ফলযুক্ত ঘোল)

Roasted Cumin & Nutmeg Binding Buttermilk (Jeera-Jaiphal Ghol)

জিৰা আৰু জয়ফলযুক্ত ঘোল
~5 mins•Easy

Nutmeg (Jaiphal) contains traditional astringent tannins (Grahi) that reduce intestinal hypermotility, while curd supplies live friendly microbes. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Yogurt/CurdBoiled & Cooled WaterRoasted Cumin Powder+2 more
Diarrhea (mild) (ডালিমৰ বাকলি আৰু জিৰাৰ পানী)

Pomegranate Peel & Cumin Astringent Broth (Dalim Bakoli Pani)

ডালিমৰ বাকলি আৰু জিৰাৰ পানী
~10 mins•Moderate

Assamese rural elders dry Dalim (pomegranate) peels under the sun as a prized household emergency remedy for loose tummy. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Clean Dried Pomegranate PeelCumin SeedsWater+1 more
Loss of Appetite (আদা আৰু কলা নিমখৰ চাকি)

Fresh Ginger & Rock Salt Agni Awakener (Aada-Nimokh Chaki)

আদা আৰু কলা নিমখৰ চাকি
~2 mins•Easy

Classical Ayurveda terms this 'Deepana-Pachana' — awakening the gastric digestive fire (Jatharagni) before heavy food intake. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Young GingerRock SaltFresh Lemon / Kaji Nemu Juice
Loss of Appetite (ভজা জিৰা আৰু কাজী নেমুৰ পানী)

Roasted Cumin & Lemon Digestive Water (Bhoja Jeera-Nemu Pani)

ভজা জিৰা আৰু কাজী নেমুৰ পানী
~6 mins•Easy

Extensively prepared in Assamese households for family members recovering from illness whose palate feels flat and tasteless. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Cumin SeedsLemon JuiceWater+1 more
Nausea (কাজী নেমু আৰু কলা নিমখৰ চকল)

Assamese Lemon & Black Salt Sucking Slice (Kaji Nemu-Kola Nimokh)

কাজী নেমু আৰু কলা নিমখৰ চকল
~2 mins•Easy

The intense scent of the Assamese Kaji Nemu rind triggers the trigeminal nerve and instantly interrupts the brain's vomiting center pathway. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Kaji Nemu / LemonBlack SaltBlack Pepper
Nausea (ইলাচী আৰু লং চোবোৱা)

Aromatic Cardamom & Clove Anti-Nausea Chew (Elaichi-Long Chobon)

ইলাচী আৰু লং চোবোৱা
~1 mins•Easy

Cardamom (Chhoto Elaichi) and clove are traditional traveling companions in Northeast India, kept in handkerchiefs to banish sudden queasiness. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Green CardamomClove
Vomiting (mild, non-emergency) (পদিনা আৰু মৌৰ শীতল পানী)

Cold Mint & Honey Stomach Settler (Podina-Mou Pani)

পদিনা আৰু মৌৰ শীতল পানী
~5 mins•Easy

Mint juice combined with honey has been the go-to Assamese home remedy for settled post-vomit gastric mucosal irritability for generations. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Mint LeavesPure HoneyCold / Earthen Pot Water
Vomiting (mild, non-emergency) (ধনিয়া আৰু জিৰাৰ শীতল পানী)

Roasted Coriander & Cumin Cold Draught (Dhania-Jeera Him Sarbat)

ধনিয়া আৰু জিৰাৰ শীতল পানী
~5 mins•Easy

Coriander (Dhania) is an Ayurvedic 'Tridosha-hara' herb with natural anti-emetic properties that cools irritated stomach nerves. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Coriander SeedsCumin SeedsMishri+1 more
Stomach Cramps (জৱাইন আৰু গুড়ৰ গৰম ক্বাথ)

Carom & Jaggery Antispasmodic Warm Brew (Ajwain-Gur Kadha)

জৱাইন আৰু গুড়ৰ গৰম ক্বাথ
~7 mins•Easy

The combination of carom thymol and warming jaggery relaxes visceral smooth muscle fibers, easing painful intestinal spasms rapidly. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

AjwainJaggeryWater+1 more
Stomach Cramps (মৌৰি আৰু আদাৰ উপশমকাৰী চাহ)

Fennel & Ginger Smooth Muscle Ease (Mouri-Aada Kadha)

মৌৰি আৰু আদাৰ উপশমকাৰী চাহ
~6 mins•Easy

Fennel contains anethole which acts directly on intestinal smooth musculature to reduce painful hyperperistalsis without drowsiness. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fennel SeedsFresh GingerWater+1 more
Acid Reflux at Night (যষ্টিমধু আৰু শীতল গাখীৰ)

Cold Milk with Licorice Draught (Mulethi-Sital Gakhir)

যষ্টিমধু আৰু শীতল গাখীৰ
~3 mins•Easy

Mulethi coats the lower esophageal sphincter with protective mucilage, while calcium in cold milk neutralizes gastric acid pools before recumbency. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Boiled and Chilled MilkLicorice Root PowderMishri
Acid Reflux at Night (মৌৰি আৰু সবজা গুটিৰ চৰবত)

Soaked Fennel & Basil Seed Soother (Mouri-Sabja Sarbat)

মৌৰি আৰু সবজা গুটিৰ চৰবত
~10 mins•Easy

Sabja (tukmaria / holy basil seeds) expand into gel pearls that absorb free acid and lubricate the stomach cardia through the night. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Sweet Basil SeedsFennel Seed WaterWater
Common Cold (আদা, তুলসী আৰু জালুকৰ ক্বাথ)

Assamese Ginger-Tulsi-Black Pepper Kadha (Aada-Tulsi-Jaluk Kadha)

আদা, তুলসী আৰু জালুকৰ ক্বাথ
~10 mins•Easy

The revered triumvirate of Assamese home medicine — Aada, Tulsi, and Jaluk — has protected Brahmaputra valley families across wet monsoon winters. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Tulsi LeavesFresh GingerBlack Peppercorns+2 more
Common Cold (আদাৰ ৰস আৰু মৌৰ মিশ্ৰণ)

Fresh Ginger & Honey Throat Linctus (Aada-Mou Ras)

আদাৰ ৰস আৰু মৌৰ মিশ্ৰণ
~3 mins•Easy

Fresh ginger juice (Aada ras) mixed with raw village honey is the oldest documented home linctus in rural Assam. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Ginger JuicePure Raw HoneyBlack Pepper Powder
Cough (Dry) (ভজা লং আৰু মৌৰ লেহ)

Tawa-Roasted Clove & Honey Lozenge (Bhoja Long-Mou)

ভজা লং আৰু মৌৰ লেহ
~4 mins•Easy

Eugenol in roasted cloves acts as a natural local anesthetic, numbing hyperactive cough reflex receptors on the throat wall. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Whole ClovesPure Honey
Cough (Dry) (যষ্টিমধু আৰু ঘিউৰ মলম)

Licorice & Pure Desi Ghee Throat Balm (Mulethi-Ghee)

যষ্টিমধু আৰু ঘিউৰ মলম
~3 mins•Easy

Mulethi has demulcent properties that soothe mucosal irritation, while cow ghee acts as a carrier that binds to parched pharyngeal mucosa. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Mulethi PowderPure Desi Cow GheeBlack Pepper
Cough (Wet/Productive) (আদা, তুলসী আৰু জালুকৰ কফনাশক মিশ্ৰণ)

Ginger, Tulsi & Black Pepper Expectorant (Aada-Jaluk Expectorant)

আদা, তুলসী আৰু জালুকৰ কফনাশক মিশ্ৰণ
~10 mins•Easy

Piperine in Assamese Jaluk combined with gingerol breaks disulfide bonds in mucus, transforming thick stagnant phlegm into thin fluid easily expectorated. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerTulsi LeavesBlack Peppercorns+2 more
Cough (Wet/Productive) (ডালচেনি আৰু মৌৰ কফনাশক মিশ্ৰণ)

Cinnamon & Honey Warm Expectorant Glaze (Dalchini-Mou)

ডালচেনি আৰু মৌৰ কফনাশক মিশ্ৰণ
~3 mins•Easy

Cinnamon has gentle warming circulatory properties that disperse Kapha accumulation in the upper chest. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Ceylon Cinnamon PowderPure HoneyWarm Water
Sore Throat (হালধি আৰু নিমখৰ গৰম কুলি)

Turmeric & Rock Salt Warm Gargle (Haldi-Nimokh Kuli)

হালধি আৰু নিমখৰ গৰম কুলি
~3 mins•Easy

The gold standard of Indian home healing: salt pulls out inflammatory interstitial fluid via osmosis while turmeric provides curcuminoid antimicrobial action. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Turmeric PowderRock Salt or Sea SaltWarm Water
Sore Throat (যষ্টিমধু আৰু লংৰ উপশমকাৰী চাহ)

Licorice & Clove Throat Tea (Mulethi-Long Rongasa)

যষ্টিমধু আৰু লংৰ উপশমকাৰী চাহ
~8 mins•Easy

Singers and classical theater performers across Assam drink Mulethi and Long brew to restore vocal brilliance and relieve pharyngeal inflammation. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Licorice RootClovesWater+1 more
Nasal Congestion (জৱাইন আৰু তুলসীৰ পুটলিৰ ভাপ)

Ajwain & Tulsi Potli Dry Inhalation (Ajwain-Tulsi Potli)

জৱাইন আৰু তুলসীৰ পুটলিৰ ভাপ
~5 mins•Easy

The Ajwain Potli is an iconic grandmother's ritual across Assam, carried in pockets by workers during chilly morning river breezes. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

AjwainDried Tulsi LeavesClean Cotton Handkerchief
Nasal Congestion (নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ মালিশ)

Warm Mustard Oil & Garlic Chest Rub (Nohoru-Mitha Tel)

নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ মালিশ
~5 mins•Easy

Nohoru-Mitha Tel (Garlic in Kachi Ghani Mustard Oil) is the foundational chest decongestant in every Assamese rural home. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Mustard OilGarlicAjwain
Sinus Pressure (হালধি আৰু পদিনাৰ ভাপ)

Turmeric & Mint Herbal Steam (Haldi-Podina Bhap)

হালধি আৰু পদিনাৰ ভাপ
~5 mins•Easy

Inhalation of turmeric vapor (Haldi Dhup/Bhap) carries volatilized curcuminoids directly into congested ethmoid and maxillary sinus ostia. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Turmeric PowderFresh Mint LeavesBoiling Water
Sinus Pressure (জালুকীয়া পানী)

Spicy Assamese Sinus Broth (Jalukia Pani)

জালুকীয়া পানী
~10 mins•Easy

'Jalukia Pani' is a heritage Assamese clear broth prepared specifically during seasonal changes to flush out sinus cavities. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Black PepperFresh GingerGarlic+3 more
Mild Fever (তুলসী আৰু ধনিয়াৰ জ্বৰনাশক ক্বাথ)

Tulsi & Coriander Cooling Febrifuge (Tulsi-Dhania Kadha)

তুলসী আৰু ধনিয়াৰ জ্বৰনাশক ক্বাথ
~10 mins•Easy

Coriander seeds are celebrated in Ayurveda for 'Sweda-janana' (gentle diaphoresis) and 'Jwarahara' (fever balancing) without taxing the kidneys. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Tulsi LeavesCoriander SeedsWater+1 more
Mild Fever (আদা আৰু কিচমিচৰ বলকাৰক পানী)

Ginger & Soaked Raisin Hydration Elixir (Aada-Kismis Pani)

আদা আৰু কিচমিচৰ বলকাৰক পানী
~8 mins•Easy

Munakka/raisins provide easily assimilable natural glucose and minerals that sustain energy when gastric appetite shuts down during fever. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Golden or Black RaisinsFresh GingerWater+1 more
Body Ache (with cold/flu) (কপূৰ আৰু মিঠাতেলৰ মালিশ)

Camphor-Infused Warm Mustard Oil Rub (Karpur-Mitha Tel)

কপূৰ আৰু মিঠাতেলৰ মালিশ
~4 mins•Easy

Camphor stimulates cutaneous cold receptors while mustard oil warms deeper tissues, creating an alternating analgesic reflex that relieves flu aches. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Mustard OilEdible CamphorGarlic
Body Ache (with cold/flu) (হালধি আৰু আদাৰ গা-বিষৰ ক্বাথ)

Golden Turmeric-Ginger Soreness Draught (Haldi-Aada Kadha)

হালধি আৰু আদাৰ গা-বিষৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Turmeric and ginger act as dual Cox-2 inhibitors in traditional pharmacology, reducing generalized inflammatory muscle soreness naturally. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Raw TurmericFresh GingerBlack Pepper+2 more
Chest Congestion (নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ বুকুৰ লেপ)

Warming Garlic Mustard Oil Chest Compress (Nohoru-Mitha Tel Lep)

নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ বুকুৰ লেপ
~6 mins•Easy

The volatile sulfur compounds from garlic and allyl-isothiocyanate in mustard oil penetrate cutaneous capillaries, creating reflex bronchial vasodilation. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Mustard OilGarlicAjwain+1 more
Chest Congestion (তুলসী আৰু জালুকৰ বুকু খোলক ভাপ)

Tulsi & Black Pepper Vapor Inhalation (Tulsi-Jaluk Bhap)

তুলসী আৰু জালুকৰ বুকু খোলক ভাপ
~5 mins•Easy

Tulsi vapors contain eugenol and camphene which act directly on the cilia of respiratory epithelium to propel stagnant mucus upward. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Tulsi LeavesBlack Pepper PowderGinger Slices+1 more
Seasonal Allergies / Sneezing (হালধি, জালুক আৰু মৌৰ লেহ)

Turmeric-Pepper Protective Golden Paste (Haldi-Jaluk-Mou Leha)

হালধি, জালুক আৰু মৌৰ লেহ
~2 mins•Easy

Curcumin has demonstrated mast-cell stabilizing action in traditional medicine, suppressing histamine release during seasonal pollen shifts. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Turmeric PowderBlack Pepper PowderPure Honey
Seasonal Allergies / Sneezing (তুলসী আৰু পদিনাৰ এলাৰ্জি প্ৰতিৰোধক চাহ)

Tulsi & Fresh Mint Anti-Allergy Tea (Tulsi-Podina Chah)

তুলসী আৰু পদিনাৰ এলাৰ্জি প্ৰতিৰোধক চাহ
~6 mins•Easy

Rosmarinic acid in mint and eugenol in tulsi work synergistically to soothe irritated nasal mucosa and blunt IgE-mediated allergic sneezing. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Tulsi LeavesFresh Mint LeavesGinger+1 more
Headache (Tension) (আদা দিয়া ৰঙা চাহ)

Assamese Ginger Black Tea (Aada Rongasa)

আদা দিয়া ৰঙা চাহ
~5 mins•Easy

A steaming cup of fresh Aada Rongasa is the undisputed home antidote across tea gardens and villages of Assam for washing away afternoon fatigue and mental tension. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerAssamese CTC / Orthodox Tea LeavesWater+2 more
Headache (Tension) (লং আৰু চন্দনৰ কপালৰ লেপ)

Clove & Sandalwood Forehead Compress (Long Lep)

লং আৰু চন্দনৰ কপালৰ লেপ
~4 mins•Easy

Eugenol in cloves produces a gentle warm-cool tingling sensation that overrides pain signals traveling along the trigeminal pathways. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

ClovesWater or Rose WaterSandalwood Powder
Migraine (mild, non-severe) (ধনিয়া আৰু ইলাচীৰ আধকপালী প্ৰশমক পানী)

Coriander & Cardamom Pitta-Cooling Brew (Dhania-Elaichi Sarbat)

ধনিয়া আৰু ইলাচীৰ আধকপালী প্ৰশমক পানী
~6 mins•Easy

Ayurveda classifies mild throbbing migraines under 'Ardhavabhedaka' (Pitta-Vata imbalance). Cooling coriander pacifies cranial vascular inflammation naturally. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Coriander SeedsGreen CardamomWater+1 more
Migraine (mild, non-severe) (আদাৰ পানী আৰু পদিনাৰ ঠাণ্ডা পট্টি)

Ginger Sip with Cold Peppermint Compress (Aada-Podina)

আদাৰ পানী আৰু পদিনাৰ ঠাণ্ডা পট্টি
~5 mins•Easy

Clinical research confirms traditional wisdom: ginger acts on 5-HT receptors similarly to triptans, soothing vascular spasm and nausea during migraines. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerWaterFresh Mint Leaves+1 more
Joint Pain (mild/chronic, e.g., knee stiffness) (নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ বাত-বিষৰ মালিশ)

Garlic & Mustard Oil Deep Rub (Nohoru-Mitha Tel)

নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ বাত-বিষৰ মালিশ
~8 mins•Easy

Nohoru-Mitha Tel is Assam's centuries-old household therapy for winter joint stiffness (Ghati-Bix), delivering warm diallyl sulfides straight to aching periarticular tissues. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Mustard OilGarlicMethi Seeds
Joint Pain (mild/chronic, e.g., knee stiffness) (তিওঁৱা মেথিৰ পানী)

Soaked Fenugreek Seed Elixir (Methi Pani)

তিওঁৱা মেথিৰ পানী
~5 mins•Easy

Methi seeds are rich in diosgenin and mucilaginous compounds that replenish the Ayurvedic 'Shleshaka Kapha' (synovial fluid) in aging knees. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fenugreek SeedsWater
Muscle Cramps (তিল তেল আৰু কলা নিমখৰ মালিশ)

Warm Sesame & Rock Salt Muscle Compress (Til Tel-Nimokh)

তিল তেল আৰু কলা নিমখৰ মালিশ
~3 mins•Easy

Sesame oil (Til Tel) is the sovereign Vata-pacifying oil in traditional therapy, penetrating deep muscle fascias to release spasm. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Sesame OilRock Salt
Muscle Cramps (জিৰা আৰু গুড়ৰ খনিজযুক্ত পানী)

Cumin & Jaggery Electrolyte Water (Jeera-Gur Pani)

জিৰা আৰু গুড়ৰ খনিজযুক্ত পানী
~6 mins•Easy

Traditional farmworkers in the Assam plains drink Jeera-Gur water during scorching harvest seasons to ward off severe muscular spasms. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Cumin SeedsJaggeryWater+1 more
Back Pain (mild strain) (নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ কঁকালৰ মালিশ)

Garlic Mustard Oil Lumbar Rub (Nohoru-Mitha Tel Kankal Malish)

নহৰু আৰু মিঠাতেলৰ কঁকালৰ মালিশ
~6 mins•Easy

Assamese weavers working on traditional handlooms (Tat-xaal) rely on Nohoru-Mitha Tel to loosen lumbar paraspinal muscle fatigue. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Mustard OilGarlicAjwain
Back Pain (mild strain) (আদা আৰু মেথিৰ কঁকালৰ পুটলি)

Ginger & Fenugreek Warm Lumbar Poultice (Aada-Methi Lep)

আদা আৰু মেথিৰ কঁকালৰ পুটলি
~10 mins•Moderate

Methi and Aada contain anti-inflammatory alkaloids that penetrate transdermally when applied with moist thermal energy. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerFenugreek SeedsClean Cotton Cloth
Toothache (temporary relief only) (লং দাঁতত হেঁচা দি ৰখা)

Whole Clove Direct Dental Soother (Long Chapa)

লং দাঁতত হেঁচা দি ৰখা
~1 mins•Easy

Clove (Long) is the world's most famous dental spice; in fact, modern dental temporary fillings (ZOE - Zinc Oxide Eugenol) are derived from this exact compound. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Whole Clove
Toothache (temporary relief only) (নিমখ আৰু হালধিৰ মুখ কুলকুচা)

Salt & Turmeric Antiseptic Mouth Bath (Nimokh-Haldi Kuli)

নিমখ আৰু হালধিৰ মুখ কুলকুচা
~3 mins•Easy

Warm saline with turmeric acts as an osmotic pump, relieving pressure inside inflamed periodontal pockets safely at home. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Rock Salt or Sea SaltTurmeric PowderWarm Water
Earache (mild, non-infected) (নহৰু তেল কাণৰ বাহিৰত লগোৱা)

Warm Garlic Oil External Ear Perimeter Rub (Nohoru Tel)

নহৰু তেল কাণৰ বাহিৰত লগোৱা
~5 mins•Easy

Garlic's allicin warms local lymphatic channels and relieves tension in the stylomandibular and sternocleidomastoid neck muscles that refer pain to the ear. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Mustard OilGarlic
Earache (mild, non-infected) (গৰম নিমখৰ পুটলিৰে কাণৰ সেক)

Warm Salt Cloth Thermal Compress (Nimokh Potli)

গৰম নিমখৰ পুটলিৰে কাণৰ সেক
~5 mins•Easy

Dry salt holds heat longer than water and provides steady, dry warmth that equalizes Eustachian tube middle-ear pressure. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Coarse Sea Salt or Rock SaltClean Cotton Sock or Handkerchief
Menstrual Cramps (জৱাইন আৰু গুড়ৰ মাহেকীয়াৰ বিষনাশক ক্বাথ)

Ajwain & Jaggery Antispasmodic Brew (Ajwain-Gur Kadha)

জৱাইন আৰু গুড়ৰ মাহেকীয়াৰ বিষনাশক ক্বাথ
~7 mins•Easy

Ajwain and Gur is Assam's classical 'Xonmanik' women's comfort drink, traditionally brewed by mothers for young daughters during monthly cycles. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

AjwainJaggeryFresh Ginger+1 more
Menstrual Cramps (আদা আৰু ডালচেনিৰ মাহেকীয়াৰ আৰামদায়ক চাহ)

Ginger & Cinnamon Uterine Ease Tea (Aada-Dalchini Chah)

আদা আৰু ডালচেনিৰ মাহেকীয়াৰ আৰামদায়ক চাহ
~8 mins•Easy

Cinnamon has recognized antispasmodic and prostaglandin-reducing properties that ease uterine myometrial contractions naturally. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerCeylon CinnamonWater+1 more
Minor Burns (kitchen burns) (কেঁচা মৌৰ পোৰা ছালৰ প্ৰলেপ)

Pure Raw Honey Sterile Kitchen Burn Dressing (Mou-Lep)

কেঁচা মৌৰ পোৰা ছালৰ প্ৰলেপ
~2 mins•Easy

Medical honey is globally documented in wound clinics: high osmolarity, low pH (3.2-4.5), and enzymatic hydrogen peroxide generation make it the ultimate sterile burn balm. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Raw HoneyCold Running WaterClean Sterile Gauze / Cloth
Minor Burns (kitchen burns) (চাল-কুঁৱৰী আৰু হালধিৰ শীতল মলম)

Fresh Aloe Vera & Pinch of Turmeric Cooling Gel (Sal-Kuwari Haldi)

চাল-কুঁৱৰী আৰু হালধিৰ শীতল মলম
~3 mins•Easy

Sal-Kuwari (Aloe Vera) grows in almost every courtyard in Assam, treasured for its instant cooling polysaccharidic gel. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Aloe Vera GelTurmeric Powder
Insect Bites (তুলসী পাতৰ ৰসৰ কামোৰাৰ মলম)

Crushed Fresh Tulsi Leaf Antiseptic Rub (Tulsi Patar Ros)

তুলসী পাতৰ ৰসৰ কামোৰাৰ মলম
~2 mins•Easy

Tulsi leaves contain natural eugenol and ursolic acid which act as mild topical anesthetics and anti-pruritics, arresting mosquito bite itching instantly. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Tulsi LeavesClean Water
Insect Bites (নিমখ আৰু পানীৰ খজুৱতি নাশক লেপ)

Alkaline Salt & Water Anti-Itch Paste (Nimokh-Pani Lep)

নিমখ আৰু পানীৰ খজুৱতি নাশক লেপ
~2 mins•Easy

Common household salt paste neutralizes the localized acid histamine reaction of ant and insect bites by rapid osmotic transdermal exchange. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fine Table Salt or Rock SaltWaterIce Cube
Dry Skin (ঘিউৰ প্ৰাকৃতিক মইশ্বুৰাইজাৰ)

Pure Desi Cow Ghee Night Emollient (Shata Dhauta / Ghee Lep)

ঘিউৰ প্ৰাকৃতিক মইশ্বুৰাইজাৰ
~2 mins•Easy

Cow ghee is known in classical Ayurveda as the supreme skin unctuous (Snigdha) substance, possessing fatty acids identical to natural human epidermal lipids. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Desi Cow GheeRose Water or Pure Water
Dry Skin (নাৰিকল তেল আৰু কেঁচা হালধিৰ স্নান লেপ)

Virgin Coconut Oil & Raw Turmeric Bath Rub (Narikol Tel-Haldi)

নাৰিকল তেল আৰু কেঁচা হালধিৰ স্নান লেপ
~4 mins•Easy

Assamese 'Kesa Haldi-Narikol Tel' ritual bath is a heritage pre-Bihu beauty and health tradition that protects the skin against harsh winter river dry winds. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Cold-Pressed Coconut OilRaw Turmeric Juice
Minor Cuts (cleaning/first aid support) (হালধিৰ তেজ বন্ধ কৰা প্ৰলেপ)

Pure Turmeric Antiseptic & Styptic Seal (Haldi Lep)

হালধিৰ তেজ বন্ধ কৰা প্ৰলেপ
~2 mins•Easy

Every grandmother in Assam instinctively reaches for Haldi when a vegetable knife nicks a finger; curcumin promotes rapid fibrin clot stabilization. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Organic Turmeric PowderClean Drinking WaterClean Gauze or Cotton
Minor Cuts (cleaning/first aid support) (কেঁচা মৌৰ এণ্টিচেপ্টিক প্ৰলেপ)

Raw Honey Antibacterial Barrier Dab (Mou Dab)

কেঁচা মৌৰ এণ্টিচেপ্টিক প্ৰলেপ
~2 mins•Easy

Honey creates a moist wound-healing environment while releasing slow concentrations of antimicrobial hydrogen peroxide. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Raw HoneySterile Bandage
Acne (mild) (নিম আৰু হালধিৰ শালমইনা নাশক লেপ)

Neem & Turmeric Spot Cleanser (Neem-Haldi Lep)

নিম আৰু হালধিৰ শালমইনা নাশক লেপ
~5 mins•Easy

Neem (Mahanim) is celebrated across Assam as 'Nimba' — the bitter blood-purifier that possesses formidable antibacterial properties against Cutibacterium acnes. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Neem LeavesTurmeric PowderClean Water or Rose Water
Acne (mild) (বেচন আৰু হালধিৰ মুখৰ উবটন)

Gram Flour, Turmeric & Rose Water Balancing Pack (Besan-Haldi Lep)

বেচন আৰু হালধিৰ মুখৰ উবটন
~4 mins•Easy

The traditional Indian 'Ubtan' cleanses excess sebum and dead skin cells gently without stripping the skin's acidic mantle. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

BesanTurmeric PowderRose Water+1 more
Sunburn (তিয়ঁহ আৰু পদিনাৰ ৰ’দত পোৰা ছালৰ শীতল লেপ)

Chilled Cucumber & Mint Thermal Soother (Tiyoh-Podina Lep)

তিয়ঁহ আৰু পদিনাৰ ৰ’দত পোৰা ছালৰ শীতল লেপ
~5 mins•Easy

Cucumber is 96% structured water rich in caffeic acid and silica, rapidly cooling down the microvascular dilation caused by UV radiation. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh CucumberFresh Mint LeavesClean Gauze or Cotton Pad
Sunburn (চাল-কুঁৱৰী আৰু নাৰিকলৰ শীতল মলম)

Fresh Aloe Vera & Coconut Skin Restorer (Sal-Kuwari Narikol)

চাল-কুঁৱৰী আৰু নাৰিকলৰ শীতল মলম
~3 mins•Easy

Aloe vera contains aloin and bradykinase which suppress UV-induced skin inflammation and stimulate rapid fibroblasts. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Aloe Vera GelVirgin Coconut Oil
Chapped Lips (ঘিউৰ প্ৰাকৃতিক ওঁঠৰ মলম)

Pure Desi Cow Ghee Lip Salve (Ghee Oothor Lep)

ঘিউৰ প্ৰাকৃতিক ওঁঠৰ মলম
~1 mins•Easy

In Assamese tradition, mothers dab pure cow ghee onto children's lips and belly button (Nabhi) to heal chapped winter lips from the inside out. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Desi Cow Ghee
Chapped Lips (মৌ আৰু গাখীৰৰ সৰৰ ওঁঠৰ মলম)

Raw Honey & Fresh Milk Cream Salve (Mou-Malai Ooth Lep)

মৌ আৰু গাখীৰৰ সৰৰ ওঁঠৰ মলম
~2 mins•Easy

Honey acts as a humectant that pulls moisture into lip tissue, while milk cream provides natural milk fats that seal the surface. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure HoneyFresh Milk Cream
Dandruff (মেথি আৰু দৈৰ উফি নাশক লেপ)

Fenugreek & Sour Curd Anti-Dandruff Mask (Methi-Doi Lep)

মেথি আৰু দৈৰ উফি নাশক লেপ
~8 mins•Moderate

Methi contains natural antifungal saponins and mucilage that detach stubborn flakes, while lactic acid in sour curd restores scalp acid mantle. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fenugreek SeedsSour Curd / YogurtLemon Juice
Dandruff (নাৰিকল তেল আৰু নেমুৰ উফি নাশক মালিশ)

Warm Coconut Oil & Lemon Scalp Therapy (Narikol Tel-Nemu)

নাৰিকল তেল আৰু নেমুৰ উফি নাশক মালিশ
~3 mins•Easy

Lauric acid in coconut oil inhibits Malassezia globosa yeast proliferation, while the citric acid in Kaji Nemu normalizes epidermal cell turnover. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Virgin Coconut OilFresh Lemon Juice
Insomnia / Trouble Sleeping (জয়ফল আৰু ইলাচীযুক্ত নিশাৰ গাখীৰ)

Nutmeg & Cardamom Tranquility Milk (Jaiphal-Elaichi Gakhir)

জয়ফল আৰু ইলাচীযুক্ত নিশাৰ গাখীৰ
~5 mins•Easy

Nutmeg (Jaiphal / Jatiphala) is celebrated in Ayurveda as a 'Nidrajanana' (sleep-inducing) herb that calms erratic cranial prana. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Cow MilkNutmeg PowderGreen Cardamom+1 more
Insomnia / Trouble Sleeping (তুলসী আৰু বনফুলৰ নিশাৰ প্ৰশান্তিদায়ক চাহ)

Tulsi & Chamomile Calming Night Draught (Tulsi-Nidra Chah)

তুলসী আৰু বনফুলৰ নিশাৰ প্ৰশান্তিদায়ক চাহ
~6 mins•Easy

Tulsi acts as an adaptogen that lowers evening salivary cortisol levels, allowing natural melatonin production to rise smoothly. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Tulsi LeavesChamomile FlowersWater+1 more
Stress / Mild Anxiety (relaxation remedies) (ইলাচী আৰু গোলাপৰ সুগন্ধি চাহ)

Cardamom & Rose Petal Soothing Tea (Elaichi-Golap Chah)

ইলাচী আৰু গোলাপৰ সুগন্ধি চাহ
~5 mins•Easy

Cardamom and rose (Taruni) are classical 'Hridya' (heart-strengthening and mind-soothing) botanicals in traditional Indian pharmacopoeia. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Green CardamomDried Edible Rose PetalsWater+1 more
Stress / Mild Anxiety (relaxation remedies) (ভৰিৰ তলুৱাত তিল তেলৰ মালিশ)

Warm Sesame Oil Foot Grounding Therapy (Pada Abhyanga)

ভৰিৰ তলুৱাত তিল তেলৰ মালিশ
~4 mins•Easy

Known as 'Pada Abhyanga' in classical Ayurveda, foot massage stimulates terminal nerve plexuses that switch the autonomic nervous system into parasympathetic relaxation. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Sesame OilClean Cotton Socks
Fatigue / Low Energy (তিওঁৱা বাদাম আৰু কিচমিচৰ বলকাৰক মিশ্ৰণ)

Soaked Almond & Raisin Vitality Tonic (Badam-Kismis Balya)

তিওঁৱা বাদাম আৰু কিচমিচৰ বলকাৰক মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Almonds and Munakka raisins are classical 'Ojas-building' foods that nourish all seven bodily tissue layers (Dhatus) according to Charaka Samhita. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

AlmondsBlack RaisinsCardamom+1 more
Fatigue / Low Energy (আমলখি আৰু গুড়ৰ সজীৱকাৰী ৰস)

Fresh Amla & Jaggery Revitalizing Shot (Amlakhi-Gur Ras)

আমলখি আৰু গুড়ৰ সজীৱকাৰী ৰস
~4 mins•Easy

Amlakhi (Amla) is the cornerstone of the ancient Chyawanprash formulation in Assam, offering twenty times the natural ascorbic acid of citrus fruits. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh AmlaOrganic JaggeryGinger+1 more
Eye Strain (গোলাপ জলৰ চকুৰ শীতল পট্টি)

Chilled Pure Rose Water Eye Compresses (Golap-Jol Netra Tarpan)

গোলাপ জলৰ চকুৰ শীতল পট্টি
~3 mins•Easy

Classical Ayurveda terms cooling the eyes 'Netra Prasadan' — soothing 'Alochaka Pitta' that overheats during prolonged visual focus. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Steam-Distilled Rose WaterSterile Cotton Pads
Eye Strain (তিয়ঁহৰ শীতল চকল চকুৰ ওপৰত ৰখা)

Chilled Cucumber Slices for Digital Eye Burn (Tiyoh Netra Shanti)

তিয়ঁহৰ শীতল চকল চকুৰ ওপৰত ৰখা
~2 mins•Easy

The moisture content and caffeic acid in fresh Tiyoh rapidly absorb thermal inflammation generated by prolonged staring at radiant screens. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Cucumber
Menstrual Bloating (মৌৰি আৰু ধনিয়াৰ মাহেকীয়াৰ পেট ফুলা প্ৰশমক চাহ)

Fennel & Coriander Diuretic Fluid Balancer (Mouri-Dhania Kadha)

মৌৰি আৰু ধনিয়াৰ মাহেকীয়াৰ পেট ফুলা প্ৰশমক চাহ
~7 mins•Easy

Coriander and fennel seeds are mild Ayurvedic 'Mutrala' (natural water balance) spices that stimulate kidney filtration without potassium depletion. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fennel SeedsCoriander SeedsWater+1 more
Menstrual Bloating (আদা আৰু জৱাইনৰ মাহেকীয়াৰ আৰামদায়ক চাহ)

Ginger & Carom Premenstrual Warm Tea (Aada-Ajwain)

আদা আৰু জৱাইনৰ মাহেকীয়াৰ আৰামদায়ক চাহ
~6 mins•Easy

Progesterone slows gut motility before menstruation; ginger and ajwain naturally accelerate gastric emptying. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerAjwainWater+1 more
Morning Sickness (mild, pregnancy — extra caution flagged) (আদা আৰু নেমুৰ প্ৰাতঃকালীন বমিভাৱ নাশক)

Fresh Ginger & Lemon Sucking Slice (Aada-Nemu Chaki)

আদা আৰু নেমুৰ প্ৰাতঃকালীন বমিভাৱ নাশক
~2 mins•Easy

Traditional Assamese Daais (midwives) advised expectant mothers to keep a small slice of tender green ginger near their bedside to counter morning bile waves. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Young GingerLemon / Kaji Nemu JuiceRock Salt
Morning Sickness (mild, pregnancy — extra caution flagged) (ভজা জিৰা আৰু মিচিৰিৰ গৰ্ভকালীন শীতল পানী)

Roasted Cumin & Rock Sugar Soother (Bhoja Jeera-Misri Pani)

ভজা জিৰা আৰু মিচিৰিৰ গৰ্ভকালীন শীতল পানী
~4 mins•Easy

Roasted jeera has safe, gentle carminative properties that calm gastric spasms without stimulating uterine muscles. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Cumin SeedsMishriCool Boiled Water
Postpartum Recovery Warmth Foods (traditional, clearly marked cultural practice) (প্ৰসূতিৰ মেথি আৰু গুড়ৰ বলকাৰক লাড়ু)

Traditional Assamese Postpartum Fenugreek Warmth Bite (Methi-Gur Balya)

প্ৰসূতিৰ মেথি আৰু গুড়ৰ বলকাৰক লাড়ু
~5 mins•Easy

In Assamese tradition, postpartum women are given 'Methi-Gur' and 'Jalukia' preparations by elders to encourage uterine involution, clear lochia, and support breastmilk lactation. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fenugreek PowderPure Desi Cow GheeOrganic Jaggery+1 more
Postpartum Recovery Warmth Foods (traditional, clearly marked cultural practice) (নহৰু আৰু শুঁঠৰ প্ৰসূতিৰ আৰামদায়ক ঝোল)

Garlic & Dry Ginger Postpartum Warming Broth (Nohoru-Xunth Pani)

নহৰু আৰু শুঁঠৰ প্ৰসূতিৰ আৰামদায়ক ঝোল
~8 mins•Easy

Garlic (Nohoru) is regarded across Assam as a potent galactagogue (milk stimulator) and deep Vata-dispeller during the critical 40-day postpartum resting period. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

GarlicDry Ginger PowderCumin Seeds+3 more
Seasonal Flu Prevention (তুলসী আৰু জালুকৰ ঋতুজনিত প্ৰতিৰোধক ক্বাথ)

Assamese Tulsi & Black Pepper Immunity Shield (Morisa-Tulsi Kadha)

তুলসী আৰু জালুকৰ ঋতুজনিত প্ৰতিৰোধক ক্বাথ
~10 mins•Easy

Assamese households prepare this aromatic kadha whenever the rainy monsoon yields to chilly winter winds, strengthening the upper mucosal barrier. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Krishna Tulsi LeavesBlack PeppercornsFresh Ginger+2 more
Seasonal Flu Prevention (পাঁচ ফোৰণৰ বিশোধনকাৰী ঝোল)

Five-Spice Cleansing Infusion (Panch Phuron Jhol)

পাঁচ ফোৰণৰ বিশোধনকাৰী ঝোল
~8 mins•Easy

Panch Phuron (five whole spices) blends five distinct antimicrobial volatile oil profiles, balancing all three Ayurvedic doshas in seasonal transitions. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Assamese Panch PhuronGarlicTurmeric Powder+2 more
Low Immunity / General Weakness (ক’লাজিৰা আৰু মৌৰ বলকাৰক মিশ্ৰণ)

Black Cumin & Raw Honey Rejuvenator (Kolajira-Mou)

ক’লাজিৰা আৰু মৌৰ বলকাৰক মিশ্ৰণ
~3 mins•Easy

Kalonji (Kolajira) is hailed across traditional medicine as 'the seed of blessing' capable of reversing debility and restoring cellular vitality. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Black Cumin / Nigella SeedsPure Raw Honey
Low Immunity / General Weakness (আমলখি আৰু আদাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধক ৰস)

Fresh Amla & Ginger Immunity Shot (Amlakhi-Aada Ras)

আমলখি আৰু আদাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধক ৰস
~4 mins•Easy

Amlakhi is the paramount 'Rasayana' (rejuvenator) of Indian traditional medicine, stimulating phagocytosis and immune surveillance. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh AmlaFresh GingerTurmeric Powder+1 more
Dehydration (mild) (নেমু, নিমখ আৰু মিচিৰিৰ পুনৰ্সজলীকৰণ পানী)

Traditional Indian Oral Rehydration Water (Nimbu-Nimokh-Misri Pani)

নেমু, নিমখ আৰু মিচিৰিৰ পুনৰ্সজলীকৰণ পানী
~3 mins•Easy

Before commercial ORS sachets existed, Indian mothers saved lives during summer heatwaves using the exact physiological ratio of Nimbu, Nimokh, and Misri. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Clean Boiled & Cooled WaterFresh Lemon / Kaji Nemu JuiceRock Salt+1 more
Dehydration (mild) (নাৰিকলৰ পানী আৰু ইলাচী)

Tender Coconut Water with Cardamom (Dab-Elaichi Pani)

নাৰিকলৰ পানী আৰু ইলাচী
~2 mins•Easy

Tender coconut water has an osmotic pressure nearly isotonic to human blood plasma, making it nature's supreme rehydration beverage. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Tender Coconut WaterGreen CardamomRock Salt
Hangover / Overindulgence (আদা, নেমু আৰু মৌৰ পুনৰুদ্ধাৰক পানী)

Ginger, Lemon & Honey Rehydration Flush (Aada-Nemu-Mou)

আদা, নেমু আৰু মৌৰ পুনৰুদ্ধাৰক পানী
~5 mins•Easy

Fructose in honey speeds up alcohol breakdown in the liver, while ginger settles gastric distress and lemon replenishes electrolytes. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerLemon / Kaji Nemu JuicePure Honey+2 more
Hangover / Overindulgence (পদিনা আৰু ভজা জিৰাৰ শীতল ঘোল)

Cooling Mint & Roasted Cumin Buttermilk (Podina-Jeera Ghol)

পদিনা আৰু ভজা জিৰাৰ শীতল ঘোল
~5 mins•Easy

Assamese 'Ghol' neutralizes digestive Pitta fire and quenches intense post-party thirst naturally. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Curd/YogurtCool WaterRoasted Cumin Powder+2 more
Motion Sickness (আদা আৰু মিচিৰিৰ যাত্ৰাকালীন চোবোৱা)

Ginger & Rock Sugar Travel Chew (Aada-Misri Chobon)

আদা আৰু মিচিৰিৰ যাত্ৰাকালীন চোবোৱা
~1 mins•Easy

Scientific trials confirm traditional maritime lore: ginger is superior to dimenhydrinate in reducing motion-induced nausea without causing drowsiness. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh GingerMishri
Motion Sickness (নেমু আৰু জালুকৰ যাত্ৰাকালীন চকল)

Lemon Wedge & Black Pepper Sucking Slice (Nemu-Jaluk Chakal)

নেমু আৰু জালুকৰ যাত্ৰাকালীন চকল
~2 mins•Easy

Long bus journeys through the winding hill tracts of Northeast India always feature elders carrying salted Kaji Nemu wedges in handkerchiefs. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Lemon / Kaji NemuBlack Pepper PowderBlack Salt
Hiccups (চেনি বা মিচিৰি পোনপটীয়াভাৱে গিলা)

Granulated Sugar / Mishri Instant Swallow (Sini/Misri Nigal)

চেনি বা মিচিৰি পোনপটীয়াভাৱে গিলা
~1 mins•Easy

Published in the New England Journal of Medicine, this age-old kitchen trick has a validated neurophysiological basis: vagal reflex resetting. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Granulated Sugar or Powdered Mishri
Hiccups (ইলাচীৰ পানী আৰু উশাহ নিয়ন্ত্ৰণ)

Warm Cardamom Water Inverted Sip (Elaichi Pani)

ইলাচীৰ পানী আৰু উশাহ নিয়ন্ত্ৰণ
~3 mins•Easy

Cardamom has antispasmodic volatile oils that soothe upper esophageal and diaphragmatic nervous irritability. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Green CardamomWarm Water
Bad Breath (মৌৰি আৰু লংৰ মুখশুদ্ধি)

Fennel & Clove Aromatic Mouth Freshener (Mouri-Long Mukhwas)

মৌৰি আৰু লংৰ মুখশুদ্ধি
~1 mins•Easy

The traditional post-meal 'Mukhwas' or 'Paan-tamul' tradition in Assam used wild spices to cleanse the palate and arrest anaerobic oral decay naturally. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fennel SeedsCloveCardamom Seeds
Bad Breath (মধূৰী আৰু পদিনা পাতৰ মুখ কুলকুচা)

Tender Guava & Mint Leaf Astringent Mouthwash (Madhuri-Podina Kuli)

মধূৰী আৰু পদিনা পাতৰ মুখ কুলকুচা
~7 mins•Easy

Guava leaves (Madhuri Pat) are packed with astringent tannins and flavonoids that clinical research has confirmed match chlorhexidine in oral plaque reduction. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Tender Guava LeavesFresh Mint LeavesWater+1 more
Mild Cold in Children (age-appropriate remedies only) (শিশুৰ ভৰিৰ তলুৱাত কুহুমীয়া মিঠাতেলৰ পৰশ)

Gentle Warm Mustard Oil Sole Touch for Children (Mitha Tel Khol)

শিশুৰ ভৰিৰ তলুৱাত কুহুমীয়া মিঠাতেলৰ পৰশ
~4 mins•Easy

Assamese mothers have traditionally protected toddlers from damp winter drafts by warming their foot reflex zones with garlic-kissed mustard oil. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Pure Mustard OilGarlicWarm Cotton Socks
Mild Cold in Children (age-appropriate remedies only) (শিশুৰ বাবে মৃদু তুলসীৰ কুহুমীয়া পানী)

Gentle Tulsi & Warm Water Soother for Children (Tulsi Pani)

শিশুৰ বাবে মৃদু তুলসীৰ কুহুমীয়া পানী
~5 mins•Easy

Tulsi provides mild pediatric-safe expectorant properties, gently clearing toddler nasal drip without harsh synthetic decongestants. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Fresh Tulsi LeavesWaterMishri
Teething Discomfort (traditional soothing practices, non-medicinal) (কেঁচুৱাৰ দাঁত গজাৰ বাবে শীতল শসা বা গাজৰ)

Chilled Carrot / Cucumber Natural Cold Gum Soother (Tiyoh/Gajor)

কেঁচুৱাৰ দাঁত গজাৰ বাবে শীতল শসা বা গাজৰ
~3 mins•Easy

Cold natural compresses and smooth root vegetables have comforted teething infants for centuries before plastic chemical rings existed. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Large Thick Peeled Carrot or CucumberClean Cold Water
Teething Discomfort (traditional soothing practices, non-medicinal) (পৰিস্কাৰ আঙুলিৰে আলুৰ মৃদু মালিশ)

Clean Finger Cold Gum Massage (Anguli Malish)

পৰিস্কাৰ আঙুলিৰে আলুৰ মৃদু মালিশ
~2 mins•Easy

Counter-pressure is the clinically proven physiological remedy for teething pain; virgin coconut oil adds gentle natural lauric acid lubrication. (অসমীয়া ঘৰুৱা আৰু পৰম্পৰাগত চিকিৎসাত এই বিধ উপচাৰ যুগ যুগ ধৰি বিশ্বাসেৰে ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।)

Cold Virgin Coconut OilSoap and Warm Water
Sour / Acid Taste in Mouth (মুখত টেঙা ভাব / অম্লিক স্বাদ)

Sour / Acid Taste in Mouth Soothing Decoction with Fennel

মুখত টেঙা ভাব / অম্লিক স্বাদৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Fennel to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মৌজোলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

FennelCardamomWater+1 more
Sour / Acid Taste in Mouth (মুখত টেঙা ভাব / অম্লিক স্বাদ)

Sour / Acid Taste in Mouth Soothing Elixir with Mint & Cardamom

মুখত টেঙা ভাব / অম্লিক স্বাদৰ বাবে পদিনা পাত আৰু ইলাচীৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

CardamomMintFennel
Heaviness After Heavy / Oily Meals (তেলীয়া খাদ্যৰ পিছত পেট গধূৰ হোৱা)

Heaviness After Heavy / Oily Meals Soothing Decoction with Ginger

তেলীয়া খাদ্যৰ পিছত পেট গধূৰ হোৱাৰ বাবে কেঁচা আদাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ginger to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা আদাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

GingerBlack pepperWater+1 more
Heaviness After Heavy / Oily Meals (তেলীয়া খাদ্যৰ পিছত পেট গধূৰ হোৱা)

Heaviness After Heavy / Oily Meals Soothing Elixir with Lemon & Black pepper

তেলীয়া খাদ্যৰ পিছত পেট গধূৰ হোৱাৰ বাবে কাজী নেমু আৰু জালুকৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Black pepperLemonGinger
Dairy & Milk Bloat Discomfort (গাখীৰ খোৱাৰ পিছত পেটৰ বিজুতি)

Dairy & Milk Bloat Discomfort Soothing Decoction with Ginger

গাখীৰ খোৱাৰ পিছত পেটৰ বিজুতিৰ বাবে কেঁচা আদাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ginger to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা আদাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

GingerCinnamonWater+1 more
Dairy & Milk Bloat Discomfort (গাখীৰ খোৱাৰ পিছত পেটৰ বিজুতি)

Dairy & Milk Bloat Discomfort Soothing Elixir with Nutmeg & Cinnamon

গাখীৰ খোৱাৰ পিছত পেটৰ বিজুতিৰ বাবে জয়ফল আৰু দালচেনিৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

CinnamonNutmegGinger
Frequent Sour Belching & Burping (সঘনাই টেঙা উগাৰ অহা)

Frequent Sour Belching & Burping Soothing Decoction with Ajwain

সঘনাই টেঙা উগাৰ অহাৰ বাবে জৱাইনৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ajwain to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত জৱাইনক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

AjwainAsafoetidaWater+1 more
Frequent Sour Belching & Burping (সঘনাই টেঙা উগাৰ অহা)

Frequent Sour Belching & Burping Soothing Elixir with Black Salt & Asafoetida

সঘনাই টেঙা উগাৰ অহাৰ বাবে ক'লা নিমখ আৰু Asafoetidaৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

AsafoetidaBlack SaltAjwain
Abdominal Gurgling & Intestinal Gas (পেটৰ ভিতৰত গৰগৰণি আৰু বায়ু সঞ্চাৰ)

Abdominal Gurgling & Intestinal Gas Soothing Decoction with Cumin

পেটৰ ভিতৰত গৰগৰণি আৰু বায়ু সঞ্চাৰৰ বাবে জীৰাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Cumin to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত জীৰাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

CuminCoriander seedsWater+1 more
Abdominal Gurgling & Intestinal Gas (পেটৰ ভিতৰত গৰগৰণি আৰু বায়ু সঞ্চাৰ)

Abdominal Gurgling & Intestinal Gas Soothing Elixir with Fennel & Coriander seeds

পেটৰ ভিতৰত গৰগৰণি আৰু বায়ু সঞ্চাৰৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোল আৰু ধনিয়া গুটি বা পাতৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Coriander seedsFennelCumin
Sluggish Digestion / Mandagni (মন্থৰ পাচন ক্ৰিয়া / অগ্নিমান্দ্য)

Sluggish Digestion / Mandagni Soothing Decoction with Ginger

মন্থৰ পাচন ক্ৰিয়া / অগ্নিমান্দ্যৰ বাবে কেঁচা আদাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ginger to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা আদাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

GingerBlack pepperWater+1 more
Sluggish Digestion / Mandagni (মন্থৰ পাচন ক্ৰিয়া / অগ্নিমান্দ্য)

Sluggish Digestion / Mandagni Soothing Elixir with Pure Honey & Black pepper

মন্থৰ পাচন ক্ৰিয়া / অগ্নিমান্দ্যৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোল আৰু জালুকৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Black pepperPure HoneyGinger
Postprandial Fullness & Early Satiety (খোৱাৰ লগে লগে পেট টান হৈ পৰা)

Postprandial Fullness & Early Satiety Soothing Decoction with Fennel

খোৱাৰ লগে লগে পেট টান হৈ পৰাৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Fennel to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মৌজোলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

FennelCardamomWater+1 more
Postprandial Fullness & Early Satiety (খোৱাৰ লগে লগে পেট টান হৈ পৰা)

Postprandial Fullness & Early Satiety Soothing Elixir with Mint & Cardamom

খোৱাৰ লগে লগে পেট টান হৈ পৰাৰ বাবে পদিনা পাত আৰু ইলাচীৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

CardamomMintFennel
Smoke & Dust Irritation Cough (ধূলি-ধোঁৱাজনিত ডিঙিৰ খচখচনি আৰু কাহ)

Smoke & Dust Irritation Cough Soothing Decoction with Turmeric

ধূলি-ধোঁৱাজনিত ডিঙিৰ খচখচনি আৰু কাহৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধিৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Turmeric to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা বা শুকান হালধিক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

TurmericPure HoneyWater+1 more
Smoke & Dust Irritation Cough (ধূলি-ধোঁৱাজনিত ডিঙিৰ খচখচনি আৰু কাহ)

Smoke & Dust Irritation Cough Soothing Elixir with Black pepper & Pure Honey

ধূলি-ধোঁৱাজনিত ডিঙিৰ খচখচনি আৰু কাহৰ বাবে জালুক আৰু বিশুদ্ধ মৌজোলৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Pure HoneyBlack pepperTurmeric
Monsoon Damp Cold & Body Chill (বাৰিষাৰ সেমেকা বতাহৰ চৰ্দি)

Monsoon Damp Cold & Body Chill Soothing Decoction with Ginger

বাৰিষাৰ সেমেকা বতাহৰ চৰ্দিৰ বাবে কেঁচা আদাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ginger to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা আদাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

GingerBlack pepperWater+1 more
Monsoon Damp Cold & Body Chill (বাৰিষাৰ সেমেকা বতাহৰ চৰ্দি)

Monsoon Damp Cold & Body Chill Soothing Elixir with Tulsi & Black pepper

বাৰিষাৰ সেমেকা বতাহৰ চৰ্দিৰ বাবে তুলসী পাত আৰু জালুকৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Black pepperTulsiGinger
Post-Nasal Drip Throat Clearing (নাকৰ পৰা ডিঙিলৈ পানী বৈ যোৱা)

Post-Nasal Drip Throat Clearing Soothing Decoction with Turmeric

নাকৰ পৰা ডিঙিলৈ পানী বৈ যোৱাৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধিৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Turmeric to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা বা শুকান হালধিক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

TurmericSaltWater+1 more
Post-Nasal Drip Throat Clearing (নাকৰ পৰা ডিঙিলৈ পানী বৈ যোৱা)

Post-Nasal Drip Throat Clearing Soothing Elixir with Ginger & Salt

নাকৰ পৰা ডিঙিলৈ পানী বৈ যোৱাৰ বাবে কেঁচা আদা আৰু নিমখৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

SaltGingerTurmeric
Winter Dry Scratchy Throat (শীতকালৰ শুকান ডিঙিৰ খচখচনি)

Winter Dry Scratchy Throat Soothing Decoction with Pure Ghee

শীতকালৰ শুকান ডিঙিৰ খচখচনিৰ বাবে খাঁটি গৰুৰ ঘিউৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Pure Ghee to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত খাঁটি গৰুৰ ঘিউক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Pure GheeBlack pepperWater+1 more
Winter Dry Scratchy Throat (শীতকালৰ শুকান ডিঙিৰ খচখচনি)

Winter Dry Scratchy Throat Soothing Elixir with Turmeric & Black pepper

শীতকালৰ শুকান ডিঙিৰ খচখচনিৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধি আৰু জালুকৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Black pepperTurmericPure Ghee
Dry Throat from AC & Fan Air (শীততাপ-নিয়ন্ত্ৰিত কোঠাৰ ডিঙিৰ শুকান ভাব)

Dry Throat from AC & Fan Air Soothing Decoction with Cardamom

শীততাপ-নিয়ন্ত্ৰিত কোঠাৰ ডিঙিৰ শুকান ভাবৰ বাবে ইলাচীৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Cardamom to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত ইলাচীক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

CardamomFennelWater+1 more
Dry Throat from AC & Fan Air (শীততাপ-নিয়ন্ত্ৰিত কোঠাৰ ডিঙিৰ শুকান ভাব)

Dry Throat from AC & Fan Air Soothing Elixir with Mishri & Fennel

শীততাপ-নিয়ন্ত্ৰিত কোঠাৰ ডিঙিৰ শুকান ভাবৰ বাবে মিচিৰি বা শিল চেনি আৰু বিশুদ্ধ মৌজোলৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

FennelMishriCardamom
Morning Sneezing Fits (ৰাতিপুৱাৰ সঘনে হাঁচি অহা)

Morning Sneezing Fits Soothing Decoction with Turmeric

ৰাতিপুৱাৰ সঘনে হাঁচি অহাৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধিৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Turmeric to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা বা শুকান হালধিক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

TurmericGingerWater+1 more
Morning Sneezing Fits (ৰাতিপুৱাৰ সঘনে হাঁচি অহা)

Morning Sneezing Fits Soothing Elixir with Tulsi & Ginger

ৰাতিপুৱাৰ সঘনে হাঁচি অহাৰ বাবে তুলসী পাত আৰু কেঁচা আদাৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

GingerTulsiTurmeric
Voice Strain & Hoarse Throat (মাত ভঙা / স্বৰভেদ)

Voice Strain & Hoarse Throat Soothing Decoction with Licorice

মাত ভঙা / স্বৰভেদৰ বাবে যষ্টিমধুৰ গুড়িৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Licorice to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত যষ্টিমধুৰ গুড়িক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

LicoricePure GheeWater+1 more
Voice Strain & Hoarse Throat (মাত ভঙা / স্বৰভেদ)

Voice Strain & Hoarse Throat Soothing Elixir with Black pepper & Pure Ghee

মাত ভঙা / স্বৰভেদৰ বাবে জালুক আৰু খাঁটি গৰুৰ ঘিউৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Pure GheeBlack pepperLicorice
Sticky Morning Throat Phlegm (ডিঙিত লাগি ধৰা ডাঠ কফ)

Sticky Morning Throat Phlegm Soothing Decoction with Ginger

ডিঙিত লাগি ধৰা ডাঠ কফৰ বাবে কেঁচা আদাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ginger to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা আদাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

GingerBlack pepperWater+1 more
Sticky Morning Throat Phlegm (ডিঙিত লাগি ধৰা ডাঠ কফ)

Sticky Morning Throat Phlegm Soothing Elixir with Honey & Black pepper

ডিঙিত লাগি ধৰা ডাঠ কফৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোল আৰু জালুকৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Black pepperHoneyGinger
Wry Neck from Awkward Sleeping (শুই উঠি ডিঙি জঠৰ হোৱা)

Wry Neck from Awkward Sleeping Soothing Decoction with Mustard Oil

শুই উঠি ডিঙি জঠৰ হোৱাৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilGarlicWater+1 more
Wry Neck from Awkward Sleeping (শুই উঠি ডিঙি জঠৰ হোৱা)

Wry Neck from Awkward Sleeping Warm Restorative Compress with Garlic

শুই উঠি ডিঙি জঠৰ হোৱাৰ বাবে নহৰুৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

GarlicCamphorMustard Oil
Heel & Sole Walking Soreness (গোৰোহা আৰু তলুৱাৰ বিষ)

Heel & Sole Walking Soreness Soothing Decoction with Rock Salt

গোৰোহা আৰু তলুৱাৰ বিষৰ বাবে সৈন্ধৱ নিমখৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Rock Salt to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত সৈন্ধৱ নিমখক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Rock SaltMustard OilWater+1 more
Heel & Sole Walking Soreness (গোৰোহা আৰু তলুৱাৰ বিষ)

Heel & Sole Walking Soreness Warm Restorative Compress with Mustard Oil

গোৰোহা আৰু তলুৱাৰ বিষৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Mustard OilTurmericRock Salt
Wrist & Finger Typing Strain (হাতৰ মণিবন্ধ আৰু আঙুলিৰ বিষ)

Wrist & Finger Typing Strain Soothing Decoction with Mustard Oil

হাতৰ মণিবন্ধ আৰু আঙুলিৰ বিষৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilTurmericWater+1 more
Wrist & Finger Typing Strain (হাতৰ মণিবন্ধ আৰু আঙুলিৰ বিষ)

Wrist & Finger Typing Strain Warm Restorative Compress with Turmeric

হাতৰ মণিবন্ধ আৰু আঙুলিৰ বিষৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধিৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

TurmericFenugreekMustard Oil
Morning Knee Joint Creaking (ৰাতিপুৱাৰ আঁঠুৰ জঠৰতা)

Morning Knee Joint Creaking Soothing Decoction with Mustard Oil

ৰাতিপুৱাৰ আঁঠুৰ জঠৰতাৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilFenugreekWater+1 more
Morning Knee Joint Creaking (ৰাতিপুৱাৰ আঁঠুৰ জঠৰতা)

Morning Knee Joint Creaking Warm Restorative Compress with Fenugreek

ৰাতিপুৱাৰ আঁঠুৰ জঠৰতাৰ বাবে মেথি গুটিৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

FenugreekTurmericMustard Oil
Night Calf Spasms & Twitches (নিশা ভৰিৰ কলাফুলৰ টান খোৱা)

Night Calf Spasms & Twitches Soothing Decoction with Mustard Oil

নিশা ভৰিৰ কলাফুলৰ টান খোৱাৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilRock SaltWater+1 more
Night Calf Spasms & Twitches (নিশা ভৰিৰ কলাফুলৰ টান খোৱা)

Night Calf Spasms & Twitches Warm Restorative Compress with Rock Salt

নিশা ভৰিৰ কলাফুলৰ টান খোৱাৰ বাবে সৈন্ধৱ নিমখৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Rock SaltWarm WaterMustard Oil
Upper Back & Shoulder Blade Tension (কান্ধ আৰু পিঠিৰ ওপৰ অংশৰ খামোচ)

Upper Back & Shoulder Blade Tension Soothing Decoction with Mustard Oil

কান্ধ আৰু পিঠিৰ ওপৰ অংশৰ খামোচৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilGarlicWater+1 more
Upper Back & Shoulder Blade Tension (কান্ধ আৰু পিঠিৰ ওপৰ অংশৰ খামোচ)

Upper Back & Shoulder Blade Tension Warm Restorative Compress with Garlic

কান্ধ আৰু পিঠিৰ ওপৰ অংশৰ খামোচৰ বাবে নহৰুৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

GarlicAjwainMustard Oil
Shin Heaviness & Leg Fatigue (ভৰিৰ নলি আৰু ভৰিৰ গধূৰ ক্লান্তি)

Shin Heaviness & Leg Fatigue Soothing Decoction with Rock Salt

ভৰিৰ নলি আৰু ভৰিৰ গধূৰ ক্লান্তিৰ বাবে সৈন্ধৱ নিমখৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Rock Salt to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত সৈন্ধৱ নিমখক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Rock SaltTurmericWater+1 more
Shin Heaviness & Leg Fatigue (ভৰিৰ নলি আৰু ভৰিৰ গধূৰ ক্লান্তি)

Shin Heaviness & Leg Fatigue Soothing Elixir with Mustard Oil & Turmeric

ভৰিৰ নলি আৰু ভৰিৰ গধূৰ ক্লান্তিৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেল আৰু কেঁচা বা শুকান হালধিৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

TurmericMustard OilRock Salt
Aphthous Mouth Ulcers & Blisters (মুখৰ ঘা / চাল ছিগি যোৱা)

Aphthous Mouth Ulcers & Blisters Soothing Decoction with Turmeric

মুখৰ ঘা / চাল ছিগি যোৱাৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধিৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Turmeric to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা বা শুকান হালধিক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

TurmericPure HoneyWater+1 more
Aphthous Mouth Ulcers & Blisters (মুখৰ ঘা / চাল ছিগি যোৱা)

Aphthous Mouth Ulcers & Blisters Soothing Elixir with Licorice & Pure Honey

মুখৰ ঘা / চাল ছিগি যোৱাৰ বাবে যষ্টিমধুৰ গুড়ি আৰু বিশুদ্ধ মৌজোলৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Pure HoneyLicoriceTurmeric
Mild Gum Sponginess & Bleeding (দাঁতৰ আলু ফুলা আৰু তেজ ওলোৱা)

Mild Gum Sponginess & Bleeding Soothing Decoction with Turmeric

দাঁতৰ আলু ফুলা আৰু তেজ ওলোৱাৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধিৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Turmeric to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা বা শুকান হালধিক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

TurmericMustard OilWater+1 more
Mild Gum Sponginess & Bleeding (দাঁতৰ আলু ফুলা আৰু তেজ ওলোৱা)

Mild Gum Sponginess & Bleeding Soothing Elixir with Rock Salt & Mustard Oil

দাঁতৰ আলু ফুলা আৰু তেজ ওলোৱাৰ বাবে সৈন্ধৱ নিমখ আৰু বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Mustard OilRock SaltTurmeric
Bitter Taste on Tongue in Morning (ৰাতিপুৱা জিভাত তিতা সোৱাদ)

Bitter Taste on Tongue in Morning Soothing Decoction with Fennel

ৰাতিপুৱা জিভাত তিতা সোৱাদৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Fennel to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মৌজোলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

FennelCoriander seedsWater+1 more
Bitter Taste on Tongue in Morning (ৰাতিপুৱা জিভাত তিতা সোৱাদ)

Bitter Taste on Tongue in Morning Soothing Elixir with Lemon & Coriander seeds

ৰাতিপুৱা জিভাত তিতা সোৱাদৰ বাবে কাজী নেমু আৰু ধনিয়া গুটি বা পাতৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Coriander seedsLemonFennel
Thick White Tongue Coating (জিভাত বগা ডাঠ মল জমা হোৱা)

Thick White Tongue Coating Soothing Decoction with Ginger

জিভাত বগা ডাঠ মল জমা হোৱাৰ বাবে কেঁচা আদাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ginger to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা আদাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

GingerLemonWater+1 more
Thick White Tongue Coating (জিভাত বগা ডাঠ মল জমা হোৱা)

Thick White Tongue Coating Soothing Elixir with Rock Salt & Lemon

জিভাত বগা ডাঠ মল জমা হোৱাৰ বাবে সৈন্ধৱ নিমখ আৰু কাজী নেমুৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

LemonRock SaltGinger
Hot & Cold Tooth Sensitivity (দাঁত কেঁৰকেৰাই যোৱা / শিৰশিৰণি)

Hot & Cold Tooth Sensitivity Soothing Decoction with Clove

দাঁত কেঁৰকেৰাই যোৱা / শিৰশিৰণিৰ বাবে লংৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Clove to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত লংক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

ClovePure Coconut OilWater+1 more
Hot & Cold Tooth Sensitivity (দাঁত কেঁৰকেৰাই যোৱা / শিৰশিৰণি)

Hot & Cold Tooth Sensitivity Soothing Elixir with Turmeric & Pure Coconut Oil

দাঁত কেঁৰকেৰাই যোৱা / শিৰশিৰণিৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধি আৰু বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Pure Coconut OilTurmericClove
Itchy Palate & Deep Throat Tickle (তালু আৰু ডিঙিৰ ভিতৰ খজুওৱা)

Itchy Palate & Deep Throat Tickle Soothing Decoction with Salt

তালু আৰু ডিঙিৰ ভিতৰ খজুওৱাৰ বাবে নিমখৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Salt to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত নিমখক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

SaltTurmericWater+1 more
Itchy Palate & Deep Throat Tickle (তালু আৰু ডিঙিৰ ভিতৰ খজুওৱা)

Itchy Palate & Deep Throat Tickle Soothing Elixir with Tulsi & Turmeric

তালু আৰু ডিঙিৰ ভিতৰ খজুওৱাৰ বাবে তুলসী পাত আৰু কেঁচা বা শুকান হালধিৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

TurmericTulsiSalt
Screen Exhaustion & Gritty Eyes (কম্পিউটাৰ পৰ্দাজনিত চকুৰ অৱসাদ)

Screen Exhaustion & Gritty Eyes Soothing Decoction with Rose Water

কম্পিউটাৰ পৰ্দাজনিত চকুৰ অৱসাদৰ বাবে পানীৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Rose Water to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত পানীক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Rose WaterCucumberWater+1 more
Screen Exhaustion & Gritty Eyes (কম্পিউটাৰ পৰ্দাজনিত চকুৰ অৱসাদ)

Screen Exhaustion & Gritty Eyes Warm Restorative Compress with Cucumber

কম্পিউটাৰ পৰ্দাজনিত চকুৰ অৱসাদৰ বাবে সতেজ তিয়ঁহৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

CucumberTriphala WaterRose Water
Morning Under-Eye Bags & Puffiness (ৰাতিপুৱা চকু ওফোন্দা / ফুলি উঠা)

Morning Under-Eye Bags & Puffiness Soothing Decoction with Cucumber

ৰাতিপুৱা চকু ওফোন্দা / ফুলি উঠাৰ বাবে সতেজ তিয়ঁহৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Cucumber to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত সতেজ তিয়ঁহক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

CucumberTea DecoctionWater+1 more
Morning Under-Eye Bags & Puffiness (ৰাতিপুৱা চকু ওফোন্দা / ফুলি উঠা)

Morning Under-Eye Bags & Puffiness Warm Restorative Compress with Tea Decoction

ৰাতিপুৱা চকু ওফোন্দা / ফুলি উঠাৰ বাবে Tea Decoctionৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Tea DecoctionRose WaterCucumber
Burning Dry Eye Sensation (চকুৰ পোৰণি আৰু শুকান খৰখৰণি)

Burning Dry Eye Sensation Soothing Decoction with Cold Milk

চকুৰ পোৰণি আৰু শুকান খৰখৰণিৰ বাবে গাখীৰৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Cold Milk to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত গাখীৰক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Cold MilkRose WaterWater+1 more
Burning Dry Eye Sensation (চকুৰ পোৰণি আৰু শুকান খৰখৰণি)

Burning Dry Eye Sensation Warm Restorative Compress with Rose Water

চকুৰ পোৰণি আৰু শুকান খৰখৰণিৰ বাবে পানীৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Rose WaterCucumberCold Milk
Mild Outer Ear Dryness & Itch (কাণৰ বাহিৰ ভাগৰ শুকান খজুৱতি)

Mild Outer Ear Dryness & Itch Soothing Decoction with Pure Coconut Oil

কাণৰ বাহিৰ ভাগৰ শুকান খজুৱতিৰ বাবে বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Pure Coconut Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Pure Coconut OilMustard OilWater+1 more
Mild Outer Ear Dryness & Itch (কাণৰ বাহিৰ ভাগৰ শুকান খজুৱতি)

Mild Outer Ear Dryness & Itch Warm Restorative Compress with Mustard Oil

কাণৰ বাহিৰ ভাগৰ শুকান খজুৱতিৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Mustard OilGarlicPure Coconut Oil
Seasonal Hair Thinning & Fall (ঋতুগত চুলি সৰা সমস্যা)

Seasonal Hair Thinning & Fall Soothing Decoction with Coconut Oil

ঋতুগত চুলি সৰা সমস্যাৰ বাবে বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Coconut Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Coconut OilFenugreekWater+1 more
Seasonal Hair Thinning & Fall (ঋতুগত চুলি সৰা সমস্যা)

Seasonal Hair Thinning & Fall Warm Restorative Compress with Fenugreek

ঋতুগত চুলি সৰা সমস্যাৰ বাবে মেথি গুটিৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

FenugreekCurry LeavesCoconut Oil
Excess Sebum & Greasy Scalp (মূৰৰ ছাল অতিৰিক্ত তেলীয়া হোৱা)

Excess Sebum & Greasy Scalp Soothing Decoction with Lemon

মূৰৰ ছাল অতিৰিক্ত তেলীয়া হোৱাৰ বাবে কাজী নেমুৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Lemon to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কাজী নেমুক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

LemonNeem LeavesWater+1 more
Excess Sebum & Greasy Scalp (মূৰৰ ছাল অতিৰিক্ত তেলীয়া হোৱা)

Excess Sebum & Greasy Scalp Warm Restorative Compress with Neem Leaves

মূৰৰ ছাল অতিৰিক্ত তেলীয়া হোৱাৰ বাবে নিম পাতৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Neem LeavesAloe VeraLemon
Early Greying Traditional Care (অকালতে চুলি পকা প্ৰতিৰোধ)

Early Greying Traditional Care Soothing Decoction with Amla

অকালতে চুলি পকা প্ৰতিৰোধৰ বাবে আমলখিৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Amla to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত আমলখিক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

AmlaCurry LeavesWater+1 more
Early Greying Traditional Care (অকালতে চুলি পকা প্ৰতিৰোধ)

Early Greying Traditional Care Warm Restorative Compress with Curry Leaves

অকালতে চুলি পকা প্ৰতিৰোধৰ বাবে নৰসিংহ পাতৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Curry LeavesPure Coconut OilAmla
Tight Itchy Scalp without Dandruff (মূৰৰ ছালৰ খজুৱতি আৰু টান ভাব)

Tight Itchy Scalp without Dandruff Soothing Decoction with Aloe Vera

মূৰৰ ছালৰ খজুৱতি আৰু টান ভাবৰ বাবে চালকুঁৱৰীৰ সতেজ জেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Aloe Vera to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত চালকুঁৱৰীৰ সতেজ জেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Aloe VeraPure Coconut OilWater+1 more
Tight Itchy Scalp without Dandruff (মূৰৰ ছালৰ খজুৱতি আৰু টান ভাব)

Tight Itchy Scalp without Dandruff Warm Restorative Compress with Pure Coconut Oil

মূৰৰ ছালৰ খজুৱতি আৰু টান ভাবৰ বাবে বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Pure Coconut OilRose WaterAloe Vera
Split Ends & Weathered Hair (চুলিৰ আগ ফটা আৰু ৰুক্ষতা)

Split Ends & Weathered Hair Soothing Decoction with Pure Coconut Oil

চুলিৰ আগ ফটা আৰু ৰুক্ষতাৰ বাবে বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Pure Coconut Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ নাৰিকল তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Pure Coconut OilPure GheeWater+1 more
Split Ends & Weathered Hair (চুলিৰ আগ ফটা আৰু ৰুক্ষতা)

Split Ends & Weathered Hair Warm Restorative Compress with Pure Ghee

চুলিৰ আগ ফটা আৰু ৰুক্ষতাৰ বাবে খাঁটি গৰুৰ ঘিউৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Pure GheeHoneyPure Coconut Oil
Summer Heat Lassitude & Thirst (গৰমৰ ক্লান্তি আৰু অস্বস্তি)

Summer Heat Lassitude & Thirst Soothing Decoction with Lemon

গৰমৰ ক্লান্তি আৰু অস্বস্তিৰ বাবে কাজী নেমুৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Lemon to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কাজী নেমুক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

LemonMishriWater+1 more
Summer Heat Lassitude & Thirst (গৰমৰ ক্লান্তি আৰু অস্বস্তি)

Summer Heat Lassitude & Thirst Soothing Elixir with Mint & Mishri

গৰমৰ ক্লান্তি আৰু অস্বস্তিৰ বাবে পদিনা পাত আৰু মিচিৰি বা শিল চেনিৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

MishriMintLemon
Cold Hands & Feet in Winter (শীতত হাত-ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থকা)

Cold Hands & Feet in Winter Soothing Decoction with Ginger

শীতত হাত-ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থকাৰ বাবে কেঁচা আদাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ginger to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা আদাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

GingerCinnamonWater+1 more
Cold Hands & Feet in Winter (শীতত হাত-ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থকা)

Cold Hands & Feet in Winter Soothing Elixir with Black pepper & Cinnamon

শীতত হাত-ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থকাৰ বাবে জালুক আৰু দালচেনিৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

CinnamonBlack pepperGinger
Prickly Heat & Summer Sweat Rash (ঘামচি আৰু ছালৰ ৰঙা ফুহা)

Prickly Heat & Summer Sweat Rash Soothing Decoction with Sandalwood

ঘামচি আৰু ছালৰ ৰঙা ফুহাৰ বাবে ৰক্ত বা শ্বেত চন্দনৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Sandalwood to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত ৰক্ত বা শ্বেত চন্দনক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

SandalwoodRose WaterWater+1 more
Prickly Heat & Summer Sweat Rash (ঘামচি আৰু ছালৰ ৰঙা ফুহা)

Prickly Heat & Summer Sweat Rash Warm Restorative Compress with Rose Water

ঘামচি আৰু ছালৰ ৰঙা ফুহাৰ বাবে পানীৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Rose WaterCucumberSandalwood
Deeply Cracked Rough Heels (গোৰোহা ফটা আৰু খহটা হোৱা)

Deeply Cracked Rough Heels Soothing Decoction with Mustard Oil

গোৰোহা ফটা আৰু খহটা হোৱাৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilCamphorWater+1 more
Deeply Cracked Rough Heels (গোৰোহা ফটা আৰু খহটা হোৱা)

Deeply Cracked Rough Heels Warm Restorative Compress with Camphor

গোৰোহা ফটা আৰু খহটা হোৱাৰ বাবে ভোজ্য বা শুদ্ধ কৰ্পূৰৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

CamphorTurmericMustard Oil
Wind-Chapped Facial Roughness (ঠাণ্ডা বতাহত মুখৰ ছাল ফটা)

Wind-Chapped Facial Roughness Soothing Decoction with Milk Cream

ঠাণ্ডা বতাহত মুখৰ ছাল ফটাৰ বাবে গাখীৰৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Milk Cream to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত গাখীৰক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Milk CreamPure HoneyWater+1 more
Wind-Chapped Facial Roughness (ঠাণ্ডা বতাহত মুখৰ ছাল ফটা)

Wind-Chapped Facial Roughness Warm Restorative Compress with Pure Honey

ঠাণ্ডা বতাহত মুখৰ ছাল ফটাৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোলৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Pure HoneyRose WaterMilk Cream
Premenstrual Tension & Mood Waves (ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বৰ মানসিক অস্বস্তি)

Premenstrual Tension & Mood Waves Soothing Decoction with Chamomile / Tulsi

ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বৰ মানসিক অস্বস্তিৰ বাবে তুলসী পাতৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Chamomile / Tulsi to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত তুলসী পাতক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Chamomile / TulsiFennelWater+1 more
Premenstrual Tension & Mood Waves (ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বৰ মানসিক অস্বস্তি)

Premenstrual Tension & Mood Waves Soothing Elixir with Ginger & Fennel

ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বৰ মানসিক অস্বস্তিৰ বাবে কেঁচা আদা আৰু বিশুদ্ধ মৌজোলৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

FennelGingerChamomile / Tulsi
Occasional Flush & Night Heat in Mature Women (শৰীৰৰ হঠাতে গৰম উঠা ভাব)

Occasional Flush & Night Heat in Mature Women Soothing Decoction with Fennel

শৰীৰৰ হঠাতে গৰম উঠা ভাবৰ বাবে বিশুদ্ধ মৌজোলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Fennel to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মৌজোলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

FennelCoriander seedsWater+1 more
Occasional Flush & Night Heat in Mature Women (শৰীৰৰ হঠাতে গৰম উঠা ভাব)

Occasional Flush & Night Heat in Mature Women Soothing Elixir with Mishri & Coriander seeds

শৰীৰৰ হঠাতে গৰম উঠা ভাবৰ বাবে মিচিৰি বা শিল চেনি আৰু ধনিয়া গুটি বা পাতৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Coriander seedsMishriFennel
Lower Pelvic Heaviness during Periods (মাহেকীয়াৰ তলপেটৰ গধূৰ ভাব)

Lower Pelvic Heaviness during Periods Soothing Decoction with Ajwain

মাহেকীয়াৰ তলপেটৰ গধূৰ ভাবৰ বাবে জৱাইনৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Ajwain to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত জৱাইনক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

AjwainSesame seedsWater+1 more
Lower Pelvic Heaviness during Periods (মাহেকীয়াৰ তলপেটৰ গধূৰ ভাব)

Lower Pelvic Heaviness during Periods Soothing Elixir with Jaggery & Sesame seeds

মাহেকীয়াৰ তলপেটৰ গধূৰ ভাবৰ বাবে পুৰণি বা শুদ্ধ গুড় আৰু তিলৰ তেল বা গুটিৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Sesame seedsJaggeryAjwain
Postnatal Lower Back Weakness (প্ৰসৱোত্তৰ কঁকালৰ দুৰ্বলতা)

Postnatal Lower Back Weakness Soothing Decoction with Mustard Oil

প্ৰসৱোত্তৰ কঁকালৰ দুৰ্বলতাৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilFenugreekWater+1 more
Postnatal Lower Back Weakness (প্ৰসৱোত্তৰ কঁকালৰ দুৰ্বলতা)

Postnatal Lower Back Weakness Warm Restorative Compress with Fenugreek

প্ৰসৱোত্তৰ কঁকালৰ দুৰ্বলতাৰ বাবে মেথি গুটিৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

FenugreekPure GheeMustard Oil
Midday Desk Slump & Posture Stiffness (দীৰ্ঘসময় বহি থকাৰ জড়তা)

Midday Desk Slump & Posture Stiffness Soothing Decoction with Black pepper

দীৰ্ঘসময় বহি থকাৰ জড়তাৰ বাবে জালুকৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Black pepper to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত জালুকক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Black pepperGingerWater+1 more
Midday Desk Slump & Posture Stiffness (দীৰ্ঘসময় বহি থকাৰ জড়তা)

Midday Desk Slump & Posture Stiffness Soothing Elixir with Mint & Ginger

দীৰ্ঘসময় বহি থকাৰ জড়তাৰ বাবে পদিনা পাত আৰু কেঁচা আদাৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

GingerMintBlack pepper
Post-Exercise Muscle Aches (ব্যায়ামৰ পিছৰ মাংসপেশীৰ বিষ)

Post-Exercise Muscle Aches Soothing Decoction with Turmeric

ব্যায়ামৰ পিছৰ মাংসপেশীৰ বিষৰ বাবে কেঁচা বা শুকান হালধিৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Turmeric to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত কেঁচা বা শুকান হালধিক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

TurmericBlack pepperWater+1 more
Post-Exercise Muscle Aches (ব্যায়ামৰ পিছৰ মাংসপেশীৰ বিষ)

Post-Exercise Muscle Aches Warm Restorative Compress with Black pepper

ব্যায়ামৰ পিছৰ মাংসপেশীৰ বিষৰ বাবে জালুকৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

Black pepperPure HoneyTurmeric
Mental Lethargy & Lack of Focus (দুপৰীয়াৰ মানসিক জড়তা আৰু মনোযোগহীনতা)

Mental Lethargy & Lack of Focus Soothing Decoction with Tulsi

দুপৰীয়াৰ মানসিক জড়তা আৰু মনোযোগহীনতাৰ বাবে তুলসী পাতৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Tulsi to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত তুলসী পাতক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

TulsiBrahmiWater+1 more
Mental Lethargy & Lack of Focus (দুপৰীয়াৰ মানসিক জড়তা আৰু মনোযোগহীনতা)

Mental Lethargy & Lack of Focus Soothing Elixir with Cardamom & Brahmi

দুপৰীয়াৰ মানসিক জড়তা আৰু মনোযোগহীনতাৰ বাবে ইলাচী আৰু ব্ৰাহ্মী শাকৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

BrahmiCardamomTulsi
Restless Bedtime Settling in Young Children (শিশুৰ নিশাৰ ছটফটনি আৰু টোপনিৰ বিজুতি)

Restless Bedtime Settling in Young Children Soothing Decoction with Pure Ghee

শিশুৰ নিশাৰ ছটফটনি আৰু টোপনিৰ বিজুতিৰ বাবে খাঁটি গৰুৰ ঘিউৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Pure Ghee to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত খাঁটি গৰুৰ ঘিউক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Pure GheeNutmegWater+1 more
Restless Bedtime Settling in Young Children (শিশুৰ নিশাৰ ছটফটনি আৰু টোপনিৰ বিজুতি)

Restless Bedtime Settling in Young Children Soothing Elixir with Warm Milk & Nutmeg

শিশুৰ নিশাৰ ছটফটনি আৰু টোপনিৰ বিজুতিৰ বাবে গাখীৰ আৰু জয়ফলৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

NutmegWarm MilkPure Ghee
Fussy Picky Appetite in Toddlers (শিশুৰ খোৱাৰ প্ৰতি অনীহা)

Fussy Picky Appetite in Toddlers Soothing Decoction with Cumin

শিশুৰ খোৱাৰ প্ৰতি অনীহাৰ বাবে জীৰাৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Cumin to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত জীৰাক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

CuminLemonWater+1 more
Fussy Picky Appetite in Toddlers (শিশুৰ খোৱাৰ প্ৰতি অনীহা)

Fussy Picky Appetite in Toddlers Soothing Elixir with Mishri & Lemon

শিশুৰ খোৱাৰ প্ৰতি অনীহাৰ বাবে মিচিৰি বা শিল চেনি আৰু কাজী নেমুৰ মিশ্ৰণ
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

LemonMishriCumin
Elderly Weather-Sensitive Joint Creaking (বয়োজ্যেষ্ঠৰ গাঁঠিৰ শীতলতা আৰু বিষ)

Elderly Weather-Sensitive Joint Creaking Soothing Decoction with Mustard Oil

বয়োজ্যেষ্ঠৰ গাঁঠিৰ শীতলতা আৰু বিষৰ বাবে বিশুদ্ধ মিঠা তেলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Mustard Oil to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত বিশুদ্ধ মিঠা তেলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

Mustard OilGarlicWater+1 more
Elderly Weather-Sensitive Joint Creaking (বয়োজ্যেষ্ঠৰ গাঁঠিৰ শীতলতা আৰু বিষ)

Elderly Weather-Sensitive Joint Creaking Warm Restorative Compress with Garlic

বয়োজ্যেষ্ঠৰ গাঁঠিৰ শীতলতা আৰু বিষৰ বাবে নহৰুৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

GarlicAjwainMustard Oil
Early Dawn Senior Sleep Fragmentation (বয়োজ্যেষ্ঠৰ টোপনি ভাগি যোৱা)

Early Dawn Senior Sleep Fragmentation Soothing Decoction with Nutmeg

বয়োজ্যেষ্ঠৰ টোপনি ভাগি যোৱাৰ বাবে জয়ফলৰ ক্বাথ
~8 mins•Easy

Traditional Assamese households rely on Nutmeg to bring gentle balance to daily seasonal discomforts. (অসমীয়া ঘৰুৱা সংস্কৃতিত জয়ফলক স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ অন্যতম প্ৰধান উপাদান হিচাপে গণ্য কৰা হয়।)

NutmegCardamomWater+1 more
Early Dawn Senior Sleep Fragmentation (বয়োজ্যেষ্ঠৰ টোপনি ভাগি যোৱা)

Early Dawn Senior Sleep Fragmentation Warm Restorative Compress with Cardamom

বয়োজ্যেষ্ঠৰ টোপনি ভাগি যোৱাৰ বাবে ইলাচীৰ কুহুমীয়া সেক
~5 mins•Easy

Gentle compresses and herbal touch therapies form an ancient core of rural Assamese wellness wisdom. (গাঁৱলীয়া অসমীয়া সমাজত এনে ধৰণৰ প্ৰাকৃতিক সেক আৰু লঘু মালিচে বিষ আৰু ক্লান্তি দূৰ কৰাত যুগ যুগ ধৰি সহায় কৰি আহিছে।)

CardamomWarm MilkNutmeg